varför man ska dricka mycket vatten.
- Transporterar, i form av blod, syre, hormoner och näringsämnen till kroppens vävnader samt överskotts- och slaggprodukter från celler till njurar och levern.
- Vatten minskar effekterna av stress och trötthet.
- Fungerar som stötdämpare i t.ex. ryggraden och hjärnan samt som smörjmedel i leder och vävnader.
- Reglerar kroppstemperaturen - svettning vid överhettning.
- Vatten förbättrar koncentrationsförmågan och uthålligheten. Vatten behövs för kroppens och musklernas återhämtning vid fysisk träning.
- Vatten förbättrar energiupptaget och förbränningen av kalorier.
- Vatten ger naturlig skönhet för kroppen, är bra för hud och hår.
Kommentarer
Trackback
